TARTÓS FOGYÁS MINDENKINEK!

AZOKNAK,AKIK NEM SZERETNEK KOPLALNI!


 

Sajtos-spenótos gnocchi

Ezt az ételt reggelire-vagy ebédre tanácsolom!

Hozzávalók:

1 ek vaj

1 ek liszt

1,5 dl  tej

                   8 dkg reszelt sajt

                  25 dkg gnocchi (esetleg kifőtt tészta)

                    2 maréknyi friss spenót

                    só, őrölt bors, szerecsendió

Elkészítés:

A gnocchit főzzük meg előírás szerint, majd tegyük egy tűzálló tál aljába. A spenótot blansírozzuk, öblítsük le hideg vízzel, és csepegtessük le.

A sajtos mártáshoz olvasszuk fel egy edényben a vajat, tegyük bele a lisztet, pirítsuk kevergetve 1 percig, majd

mini kézi habverővel

folyamatosan keverve lassan öntsük fel a tejjel. Ha már besűrűsödött, adjuk hozzá a reszelt sajt nagy részét, ízesítsük ízlés szerint.

A gnocchira osszuk el az óvatosan kinyomkodott spenót leveleket, öntsük rá a sajtos szószt. A tetejére szórjuk rá a maradék sajtot.

200 fokos sütőben 10-15 percig sütjük.

Tipp: a fenti adag 2 fő részére bőségesen elegendő. A sajtos-spenótos gnocchi elkészíthető gnocchi helyett kifőtt tésztával is (a fenti adaghoz kb. 15 dkg tésztával). A szószt vegyük le a tűzről, mielőtt a reszelt sajtot beletesszük, hogy ne legyen túl sűrű. Ha mégis az lenne, hígíthatjuk kevés tejjel.

Spenóttal töltött paradicsom

EBÉDRE

Hozzávalók:

4 db nagy paradicsom

3 marék friss

spenót

1 közepes hagyma

2 gerezd fokhagyma

1 ek olívaolaj

10 db fekete, mag nélküli olajbogyó

10 dkg mozzarella

1 ek zsemlemorzsa

petrezselyem apróra vágva

só, bors, kevés olívaolaj

Elkészítés:

A paradicsomok tetejét vágjuk le, vegyük ki a magos részét egy kiskanállal. Nyílással lefelé tegyük egy papír kéztörlőre. Az olajbogyót negyedeljük, a paradicsomok kalapját és a mozzarellát vágjuk kockára. A hagymát és a fokhagymát vágjuk apróra. A spenótot pucoljuk, megmossuk, bő forró vízben blansírozzuk, hideg vízzel leöblítjük, kinyomkodjuk, és durvára vágjuk.

Az olajon pároljuk üvegesre a hagymát és a fokhagymát, tegyük bele az olajbogyót és a spenótot, pár percig pirítjuk. Végül tegyük bele a kockára vágott paradicsomot és vegyük le a tűzről. A felkockázott mozzarellát tegyük bele és fűszerezzük.

A paradicsomok aljára szórjunk egy kevés zsemlemorzsát, majd töltsük meg a masszával, tetejüket szórjuk meg zsemlemorzsával és petrezselyemzölddel, csepegtessünk rá kevés olívaolajat.

Tűzálló tálba téve 200 fokos sütőben 20 percig sütjük.

Tipp: a fenti adag két fő részére könnyű vacsora. Köretként fejenként 1 paradicsommal számoljunk. A spenóttal töltött paradicsom köretként kiválóan passzol a

rozmaringos sült csirkemellhez, sőt együtt is süthetjük a húst és a köretet a sütőben.

Pakora

EBÉDRE

Hozzávalók:

1 nagy burgonya

1 kis

karfiol

                    1 kis kaliforniai piros paprika

                   1 közepes hagyma

                  2 káposzta levél vagy 5 spenót levél

                 165 gramm csicseriborsó liszt

                    3 evőkanál liszt (kihagyható)

                   2 teáskanál garam masala

                  1 teáskanál szódabikarbóna

                  2 teáskanál őrölt koriander

                 1 teáskanál chilli por

                  375 ml víz

                 fél bögre kukorica

             1 evőkanál citromlé

olaj

Ha a fenti zöldségekből valamelyik hiányozna – nem probléma. Legyünk kreatívak, és használjuk fel azokat a zöldségeket, amik kéznél vannak, vagy helyettesítsük más alapanyagokkal mint pl.répa, bab, borsó, brokkoli, cukkíni stb.

Elkészítés:

Főzzük meg a burgonyát sós vízben majd hámozzuk meg, és törjük össze.

Vágjuk fel a zöldségeket apró darabokra.

Keverjük össze a liszteket, garam masalát, chilli port, szódabukarbónát egy nagy tálban. Majd adjuk hozzá a vizet és citromlevet – keverjük el alaposan. Keverjük bele a zöldség darabokat.

Kb 2cm-es forró olajba szaggassunk egy evőkanállal szabálytalan gombóc formákat. Süssük át mindkét oldalon arany színűre, majd tegyük a kisütött darabokat egy papírtörölközőre, hogy felszívja alaposan a zsiradékot.

Spenótos csicseriborsó

REGGELIRE,EBÉDRE,VAGY VACSIRA!

Hozzávalók

50 dkg friss spenót

(vagy 25dkg fagyasztott)

4 ek olivaolaj

4 gerezd fokhagyma, összetörve

40 dkg főtt csicseriborsó (avagy 1 konzerv)

1 tk őrölt római kömény

1 tk paprika

1 citrom leve

Só, bors

Elkészítés

A spenótot főzzük meg fedő alatt egy kis sós vízben (max 5 perc), majd egy szűrőn keresztül nyomjuk ki belőle alaposan a vizet. Vágjuk fel apró darabokra.

Forró olajban süssük meg a fokhagymát 1-2 percig, amikor aranysárga színű, adjuk hozzá a római köményt, paprikát, csicseriborsót, spenótot és citromlevet. Sózzuk, borsozzuk meg ízlés szerint.

Fedő alatt, takarékon, kb 15-20 percig főzzük. Néha-néha keverjük meg, és figyeljünk arra, hogy ne égjen oda (ami könnyen előfordulhat!)

Spenótos mártogatós

REGGELIRE,EBÉDRE,VACSIRA!

Hozzávalók

1 vöröshagyma

2 gerezd fokhagyma

2ek olívaolaj

30dkg

spenót

2dl joghurt (görög)

Só, őrölt bors

Elkészítés

A hagymát és fokhagymát vágjuk fel apró darabokra, és karamellizáljuk az olajban. Vigyázzunk arra, hogy ne égjen oda, mert akkor keserű lesz az étel íze!

A spenótot mossuk meg, és vízben forraljuk fel 2-3 percre. Szűrőn keresztül öblítsük le hideg vízzel, nyomjuk ki a maradék vizet egy kanállal, majd vágjuk át a spenótmasszát néhányszor egy késsel.

Egy üveg vagy porcelán tálban keverjük el a karamellizált hagymát és a spenótot a joghurttal.

vagy csíkokra vágott zöldségdarabokkal

Spenótos táska

REGGELIRE,VAGY EBÉDRE!

Hozzávalók:

1 adag

egyszerű túrós alaptészta

2 marék leveles

spenót

15 dkg feta sajt

10 db fekete olajbogyó

1tojás

só, bors

Elkészítés:

A spenót szárát letépjük, lemossuk, blansírozzuk, majd hideg vízzel leöblítjük és a vizet kézzel kinyomjuk belőle.

A fetát villával összenyomjuk, az olajbogyót vékony karikákra vágjuk, a spenótot durván összevágjuk. Az egészet összekeverjük, sózzuk és borsozzuk.

A tésztát lisztezett deszkán nyújtsuk ki vékonyra, és vágjunk belőle 12 darab 10×10 centiméteres kockát. A kockák közepére tegyünk 1-1 ek tölteléket.

A felvert tojással,

szilikon ecset

segítségével, kenjük meg vékonyan a kockák két egymás melletti oldalát, a tésztát a felénél keresztben hajtsuk ketté, hogy háromszöget kapjunk. A széleket jól nyomjuk össze.

A táskákat tegyük sütőpapírral bélelt tepsire, tetejüket kenjük meg a maradék felvert tojással. 180 fokos sütőben 25 percig sütjük.

Spenótos tészta fetával

EBÉDRE!

Hozzávalók

15dkg tészta (spirál vagy penne)

½ lilahagyma (vékony csíkokra vágva)

2ek olívaolaj

3 gerezd fokhagyma (vékony szeletekre vágva)

25dkg bébi

spenót

                    2 marék mazsola

                   2 marék fenyőmag

                   10dkg feta sajt

                     1 kis citrom reszelt héja és a fél citrom leve

                   Só, őrölt bors

Elkészítés

A tésztát főzzük meg sós vízben (vagy forró vízzel öntsük le maradék tésztát).

A fenyőmagot pirítsuk meg kb 2 percig száraz (nagy) serpenyőben. Amikor megbarnultak, tegyük félre. A serpenyőben melegítsük fel az olajat, dinszteljük üvegesre a hagymát, adjuk hozzá a fokhagymát 2 percre, majd a spenótot és a mazsolát 2-3 percre (akkor jó, amikor fonnyadt lesz a spenót).

Adjuk hozzá a reszelt citromhéjat, és a fél citrom kicsavart levét.

A leszűrt tésztát mossuk át hideg vízzel, majd adjuk a zöldséges keverékhez. Melegítsük át a tésztát, állandó kevergetés közben.

Tálaljuk két tányérra, szórjuk meg morzsált feta sajttal.

Sajtos-spenótos galuska

EBÉDRE!

Hozzávalók

:

60 dkg (friss) spenót

1 kicsi hagyma

10 dkg vaj

15 dkg ricotta

10 dkg friss parmezán (reszelve)

2 tojás

1 tojássárgája

20 dkg liszt

só, bors, őrölt szerecsendió

Elkészítés:

A megtisztított spenótot blansírozzuk, hideg vízzel leöblítjük és lecsepegtetjük.

A hagymát nagyon apróra vágjuk, és 3 dkg vajon megdinszteljük. A lecsepegett (a vizet kézzel is nyomjuk ki a spenótból, ha szükséges) spenótot apróra vágjuk, a hagymához keverjük, majd félretesszük.

A ricottát, és a parmezán felét a már kihűlt hagymás spenóthoz adjuk. A tojásokat és a sárgáját a sóval, borssal és szerencsendióval elkeverjük, a masszához adjuk. A végén apránként dolgozzuk bele a lisztet, amíg sima tésztát nem kapunk.

Egy nagyobb lábasban tegyünk fel vizet forrni. A spenótos masszából evőkanál segítségével galuskát formálunk, és a forró vízbe tesszük. A hőt ekkor csökkentjük, és a galuskákat kb. 10 percig „főzzük”.

A sütőt közben 180 fokra előmelegítjük. A megfőtt galuskákat lecsepegtetjük, egy sütőtálba tesszük. A galuskákat a maradék olvasztott vajjal meglocsoljuk, és a sütőben 5 percig sütjük. A maradék reszelt sajttal megszórva tálaljuk.

Sütőtökös omlett

REGGELIRE,EBÉDRE!

Hozzávalók

0.5 kg

sütőtök

1 gerezd fokhagyma, préselve

1 ek olívaolaj

4 tojás

0.5 dl krémes joghurt vagy tejföl

2 dkg spenót

Reszelt parmezán sajt

Só, bors

Elkészítés

A sütőt 200 fokra bemelegítjük.

A sütőtököt megpucoljuk és vékony szeletekre vágjuk, majd egy tepsibe átteszzük.

A fokhagymát elkeverjük az olajjal és egy

szilikon ecsettel

megkenjük a sütőtök szeleteket. Kb 20 percig puhára sütjük.

Közben egy

mini kézi habverővel

elkeverjük a tojást és a joghurtot. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.

Egy 20 cm-es négyzet alakú tepsit kiolajozunk vagy kibélelünk sütőpapírral. A sütőtök szeletek felével kibéleljük, majd leöntjük a joghurtos tojás felével. Leborítjuk a spenóttal majd a maradék sütőtök szeletekkel. Ráöntjük a maradék tojást. Megszórjuk parmesan sajttal és kb 25 percig szép barnára sütjük.

Kiveszzük a sütőből és 5-10 percig hűlni hagyjuk. Háromszög alakú szeletekre felvágjuk

Céklasaláta receptek EGÉSZNAP!

Főtt cékla

A főtt céklát lehetőleg ne készen vásárolt legyen – könnyen meg tudjuk magunk is főzni, még meg sem kell pucolni (de alaposan dörzsöljük át). Forró vízben, fedő alatt főzzük puhára, de ne omlósra, azaz maradjon al dante. - egy villával szúrjuk meg kb 40 perc főzés után. A főzés ideje a cékla nagyságától függ. Bár a cékla a

szuperételek egyike, ne feledjük, hogy főzés során sokat veszít tápanyag tartalmából. Többet a cékla élettani hatásairól és felhasználásról>>. Ha mégis kész terméket alkalmazunk, figyeljünk arra, hogy ne legyen ecetes cékla – az alábbi cékla receptek főtt ecet-mentes céklát igényelnek:

Almás céklasaláta BÁRMIKOR!

Hozzávalók: 25dkg főtt cékla, 1 alma, 1 kis fej lilahagyma, 1 ek olívaolaj, 1 tk római kömény, 1 marék koriander, fél citrom leve

Elkészítés: A céklát és az almát felnegyedeljük (az almát kimagozzuk) majd nagyon vékony szeletekre vágjuk. A lilahagymát felszeleteljük. Egy nem túl mély salátás tálon a felvágott szeleteket elrendezzük. Elkeverjük a citrom levet az olívaolajjal, római köménnyel és aprított koriander levelekkel. Az öntettel meglocsoljuk a salátát.

Spenótos céklasaláta

BÁRMIKOR!

Hozzávalók: 3ek olívaolaj, 1 ek vörösborecet, 1 ek narancslé és fél narancs reszelt héja, 1 salotta hagyma aprítva, 2 ek magos mustár, 20 dkg zöldbab, 4 kisebb főtt cékla, 10 dkg kecskesajt

Elkészítés:

Öntet - az olívaolajt elkeverjük a narancslével, narancshéjjal, salottahagymával és mustárral. A zöldbabot forró víz felett megpároljuk, majd elkeverjük az öntet kétharmadával. Két tányéron elrendezzük a céklát és a zöldbabot, morzsált sajttal megszórjuk és leöntjük a maradék öntettel.

 





Amíg az oldal tulajdonosa nem helyez el itt tartalmat, addig a mai napi leglátogatottabb oldalak listája jelenik meg!

KIEMELT, REKLÁMMENTES OLDALAK

1. Fülöp Menyhért plébános

► Észak Angliában, Skóciában és Walesben élő, dolgozó magyarok plébánosa

fulopmenyhert.hupont.hu

2. Tűzgátló ajtók meghökkentő áron-https://tuzgatloajtospecialista.hu/

► Tűzgátló ajtók meghökkentő áron-https://tuzgatloajtospecialista.hu/Tűzgátló ajtók raktárkészletről.

firedoors.hupont.hu

3. PACIKISOKOS

► Lótenyésztők lapja

foreverhorses.hupont.hu

4. WIRE-NET, ANIMAL MESH AND CONCRETE PILLAR CENTRE OF KÓTAJ

► THE WIRE FENCE IS THE CHEAPEST FENCE IN THE WORLD. THE THINGS YOU NEED, CAN BE FOUND AT US. AND WHAT IS MOST IMPORTANT: AT THE MANUFACTURER’S PRICE!

fence.hupont.hu

5. Festett címergyűjtemény - Painted coat of arms collection

► Festett címer, üvegkép, pasztell, akvarell-akril portré, festett kövek. Rendelhető mintákból és saját küldött képről.

festettcimerek.hupont.hu

6. Furgon bérlés, furgon kölcsönzés már napi 6000,-Ft

► Furgon bérlés és kölcsönzés. Budapest és vonzáskörzetében. Dobozos furgon már napi 6.000,-Ft. TUTI ár. Béreld ki még ma!

furgonberles.hupont.hu

7. szén | brikett | fa | fabrikett | tűzifa | tüzelő

► Eladó akciós szén, brikett, fa, fabrikett, pellet, tűzifa, tüzelő árak, árlisták valamit gépek, rendelés és házhoz-szállítás.

futes-lap.hupont.hu

LEGLÁTOGATOTTABB OLDALAK (MAI).

HuPont hirdetési rendszer

1. Karácsonyi kaktusz (Schlumbergera)

► sokféle hasznos tudnivaló a karácsonyi kaktuszokról,szaporításukról, szép fotók a virágokról, sok segítség a gondozáshoz.

karacsonyikaktusz.hupont.hu

2. + Dr. Nem Doktor +

► Dr? Az itt lévő dr-ok jogosultak dr-ként a dr előtag használatára. A doktorokban, tanácsaikban megbízunk. De ön doktor? Nem vagyok Dr. De ettől még tudhatok. Tőlük tanulok 2011 óta. Dr...

dr-nem-doktor.hupont.hu

3. GYŐR UTCÁI

► Győr város közel 1100 naprakész közterületének ismertetése CZVIKOVSZKY TAMÁS szerkesztésében és fotóival.

gyoriutcak.hupont.hu

4. Egyedi konyhabútor készítés Budapesten +36 70 243 9439

► Egyedi konyhabútor készítést vállal Budapesten Fogas Zoltán asztalos mester +36 70 243 9439. Akció: modern konyhabútor, elemes konyhaszekrény

egyedikonyhabutorkeszites.hupont.hu

5. GLUTÉNMENTES ÖVEZET

► Hogyan fogyhatsz 50 felett gluténmentes diétával?

glutenmentesreceptek.hupont.hu

6. Minden ami számvitel... A-tól Z-ig

► Számvitel vizsgára készülsz, vagy szeretnéd ismereteidet bővíteni, netán most ismerekedsz a tantárggyal vagy csak egyszerűen kíváncsi vagy? Ha a válasz igen, akkor itt a helyed! Gyere, és számvitelezz Te is!

szamvitelezz.hupont.hu

7. OVI - ISI és DRÁMA - OVI

► Készülj velem játékosan az iskolára!

ovi-isi.hupont.hu

8. Parketta csiszolás Budapest, csiszolás lakkozás felújítás

► Olcsó parketta csiszolás Budapest, csiszolás lakkozás, parketta lerakás, parketta javítás, Makács Tamás 06 30 317-4687, parketta felújítás garanciával, korrekt árakkal.

aparkettacsiszolas.hupont.hu

9. ___ KÓTAJI KERÍTÉSGYÁRTÓ ___ MINDEN GYÁRI ÁRON !!!

► A DRÓTKERITÉS A LEGOLCSÓBB KERITÉS A VILÁGON. AMI SZÜKSÉGES HOZZÁ AZT NÁLUNK MEGTALÁLJA A-Z -ig. FÉM, ÉS BETON KERÍTÉSOSZLOPOK, HORGANYZOTT, ÉS ZÖLD DRÓTHÁLÓ, BETON LÁBAZATI ELEMEK, 3D-s KERÍTÉSPANELEK, ÉS KIEGÉSZITŐK.

kerites.hupont.hu

10. Utólagos vízszigetelés Budapest +36 30 2491 291

► Salétromos falak utólagos vízszigetelése Budapesten, lábazati szigetelés, terasz szigetelés, pinceszigetelés injektálással +36 30 2491 291.

utolagosvizszigetelesbp.hupont.hu

11. RE - FLEXI - OK

► "Ágyúval verébre?!"

reflexiok.hupont.hu

12. Névnapi verses köszöntők, képeslapok - Pál Júlia tollából

► Különleges, verses névnapi köszöntők, képeslapok, nevek jellemzése, jelentése, saját versek

nevnapikoszontok.hupont.hu

13. LÁCACSÉKE

► 2010 szeptemberétől azok a hírek és képek kerülnek ide, melyek feltöltési-korlát miatt már nem helyezhetők el a www.lacacseke.hu oldalra. Az új hírek, információk az Oldalak (menü) pont alatt találhatók

lacacseke.hupont.hu

14. BoTi Műszaki Üzletház Jánkmajtis // Vendégház // Sátras kölcsönző

► Egy igazi szatócs bolt, ahol a lehetetlent azonnal megoldjuk, a csodára egy picit várni kell. Családi vállalkozás 1996 óta.

botijank.hupont.hu

15. Jogi tanácsadás, Ingatlanjog, Családjog budapesti ÜGYVÉD

► Ingatlan Adásvételi-Ajándékozási/ Házassági szerződés, Vagyonmegosztás, családjog, öröklésjog Dr. Mohos Gábor ügyvéd Budapest XIII. 06-20 354 8963

jogimegoldasok.hupont.hu

16. Hács története

► Író - szerkesztő: Kubik György

hacstortenete.hupont.hu

17. Ló és Lovasa

► Nincs nála hatalmasabb, gyorsabb, gyengédebb, lenyűgözőbb...

loeslovasa.hupont.hu

18. Az igazi gyémántot nem kell ragyogtatni

► Az erkölcstelen politikai irányzat csak a beteg szervezetű államban, nemzetben tudja felütni a fejét, a pillanat fejvesztettsége, kábultsága és nem tudása alkalmas talaj befogadására...

jellem-ismeret.hupont.hu

19. A HAZA NEM ELADÓ MOZGALOM PÁRT

► Győzni fogunk, mert olyan elképzelést képviselünk, amely egy közös céllá alakul át, ezért elpusztíthatatlan, valamint visszaadja az emberek önbecsülését, magabiztosságát és az önmegvalósítás reményét, társadalmi osztályoktól függetlenül. Kásler Árpád

ahazanemeladomozgalom.hupont.hu

20. Három szóban el tudom mondani, mit tanultam az életről: mindig megy tovább.

► "A világ minden szépségéért sem akarnám elcserélni az egyéniségemet, még akkor sem, ha nincs benne semmi különös. Én én magam vagyok, és ez több annál, amit néhányan elmondhatnak magukról."

mindigvantovabb.hupont.hu

21. Karcagi Kunlovarda - Lovas programok - Vendéglátás - Pihenés

► Lovas programok, lovasoktatás, lovaskocsikázás, relaxációs lovaglás, csikós bemutató hangulatos családi környezetben

kunlovarda.hupont.hu

22. http://tukoraltaltalanyos.hupont.hu/ REJTVÉNYEK KICSIKNEK

► Ezen az oldalon Bibliai ihletésű, rejtvényeket találhattok rejtvénytípusonként csoportosítva.

rejtvenyekkicsiknek.hupont.hu

23. PRO-SPORT

► Bács-Kun Sport - Bácsalmás, Kunbaja és környéke sportja - folytatás: 2011./XVI. évfolyam Labdarúgás, Kézilabda, Asztalitenisz, Cselgáncs, Diáksport, BSC 1913-2013.

pro-sport.hupont.hu

24. MaTi-CaR Alkatrész- Koreai és Japán autóalkatrészek elérhető áron Miskolcon

► Gyári-, utángyártott Koreai és Japán alkatrészek elérhető áron Miskolcon! CHEVROLET/DAEWOO/HONDA/HYUNDAI/ISUZU/INFINTI/KIA/MAZDA/MITSUBISHI/NISSAN/TOYOTA

japanautoalkatresz.hupont.hu

25. Angyali menedék

► Angyali vezetés a megfáradt és beteg lelkeknek

archangelgabriel.hupont.hu

26. Csak Csajoknak!!

► Élj a Mának!!!!Csak csajoknak szól és aki szereti az állatokat és a divatot!!!

cicacska.hupont.hu

27. A mi oldalunk..:D Anita&Vanda. Bocigirl ×_× Wáá

► A másik bocigirl oldalunk: www.bocigirl.5mp.eu !KATT!

bocygyrl.hupont.hu

28. OLCSÓ KÖLTÖZTETÉS MAGYARORSZÁG EGÉSZ TERÜLETÉN

► LAKÁS ÉS CSALÁDIHÁZ KÖLTÖZTETÉST, BÚTORSZÁLLÍTÁST, FUVAROZÁST VÁLLALUNK MAGYARORSZÁG EGÉSZ TERÜLETÉN

koltoztetes-magyarorszag.hupont.hu

29. Angol nyelvkönyv - azoknak akik szeretnének IGAZÁN jól angolul!

► Sokszor belefogtál már az angol nyelv megtanulásába, de mindig elakadtál? Megvan a megoldás! Ez a nyelvkönyv meg tud tanítani angolul.

angol-nyelvkonyv.hupont.hu

30. Sicambria-Alba Regale-Fehérvár, Buda Vetus-Ősbuda-Óbuda

► Királyi fehér fővárosunk Sicambria, Alba Regalis, Fehérvár, Buda Vetus, Ősbuda azaz Óbuda, Szűz Mária sziget, Veteri Pest-Antiqua Pest ősi városaink és múltunk eltitkolt történelmünk kutatásával és feltárásával foglalkozó oldal

albaregalis.hupont.hu

31. Elfelejtett régi magyar ételek

► Éhes pici-poci!

keknefelejcs.hupont.hu

32. Lap-FölDI 2 - Online hírek és érdekességek

► Üdvözlöm a Kedves Olvasót! Lap-Föld az online média apró szegmense, ahol Önöket tájékoztatjuk a mindennapokról- hírek, tudósítások, érdekességek, és sok egyéb... fókuszban szűkebb pátriámmal- Tapolcával. Dancs István

lapfoldiketto.hupont.hu

33. Ez-Jó-Neked

► ÜDVÖZÖL ILONA! GYERE HOLNAP IS,ITT MEGTUDHATOD! MIT? MIRE? MIÉRT?

itt-megtalalod.hupont.hu

34. Személyre szabott utazás!

► Utazási tanácsadóként kényelmesebbé és egyszerűbbé teszem a nyaralásod szervezését! Tervezz velem, utazz a nagyilágban és vedd igénybe ingyenes szolgáltatásom! bernadettgyongyosi@gmail.com Tel:20/989-3823

utazasitanacsado.hupont.hu

35. Kunbaja ATSK Asztalitenisz szakosztály

► Beszámoló a csapat körüli eseményekről,szerepléseiről.

bacsalmasiasztalitenisz.hupont.hu

36. CSODAKÖNYV TÜNDÉR MESE

► CSODÁLATOS MESE NEM CSAK GYEREKEKNEK. KÉT TESTVÉR KALANDJAI CSODAFÖLDÖN, A TÜNDÉREK, KOBOLDOK FÖLDJÉN. GYERMEK OLDALAK!

csodakonyv.hupont.hu

37. (L)Disney szőke leányzók(L)

► Ez az oldal a Disney Channel szőke sztárjaival foglalkozik.Megtudhatsz mindet Pl:. Emily Osmentről,Tiffany Thorntonról, Meaghan Jette Martinról,Chelsea Staubról és Bridgit Mendlerről.

emandtifformeaghan.hupont.hu

38. Minden amit a feng shui-ról tudni kell!

► "Lásd a szíved vágyát, ne kérzedt hogyan fog valóra vállni, csak tudd, hogy úgy lesz!"

fengsuhi.hupont.hu

39. Varga Géza: A székely rovásírás

► Nemzeti írásunk teljesebb leírásának vázlata

szekely-rovasiras.hupont.hu

40. Lányok-asszonyok minden ami érdekes

► Lányok,sok érdekességeket találtok szerelem,szex,zene,receptek,horoszkóp,szépségápolás,parfümök,és minden ami érdekelhet.

lanyok.hupont.hu

41. Gázplán Kft honlapja

► Víz,Gáz,Központifűtés,Cserépkályha, Klíma,Megújjuló energia.

gazplan.hupont.hu

42. NAPCSILLAG

► HÍREK, ÖSSZEESKÜVÉSEK, FILMMOZAIK, STB.

napcsillag.hupont.hu

43. Szélvédőjavítás, szélvédő javítás Budapest

► Szélvédő javítás Budapest és szélvédő csere 06 70 602 6000, akár 8000 Ft-tól, helyszíni kőfelverődés javítás hétvégén is!

szelvedojavitasa.hupont.hu

44. TÜKÖRÁLTALTALÁNYOS 1KORINTUSI 13,12

► A LEGSZEBB TÖRTÉNET SZÍNEZHETŐ FORMÁBAN ÉS SZÍNES DIA KÉPEK HITTANÓRÁKRA. Egyéb hittitkok kibontásához gondolatmenetek és segédrajzok.

tukoraltaltalanyos.hupont.hu

45. HuPont.hu Ajánlja: Linkgyűjtemények Linktárak, Webcímtárak, Webkatalógusok

► Mely linktárak, linkgyűjtemények segíthetnek a weboldalad látogatottságának megnövelésében? Mit érdemes tudni a linktárak, linkgyűjtemények, webcímtárak, webkatalógusok működéséről?

linkgyujtemenyek-linktar.hupont.hu

46. bia-hsm-hannah-montana.hupont.hu

► Minden amit Hannah-ról, és a HSM szereplőiről tudni érdemes!

bia-hsm-hannah-montana.hupont.hu

47. !!! Csak Hírességek !!!

► Ezen az oldalon csak hírességek találhatók! Jó szórakozást az oldal nézegetéséhez! :)

csakhiressegek.hupont.hu

48. EREDETI PARFÜMÖK!

► Ne rohanj, és ne emészd magad, csak látogatóba jöttél ide, ezért állj meg, és érezd a parfümök illatát!

eredetiparfume.hupont.hu

49. ZSUZSAMAMA ELSŐ FŐZŐOLDALA

► Sütés, főzés, kezdőknek és haladóknak. ZSUZSAMAMA MÁSODIK FŐZŐOLDALA linkje: http://zsuzsamamaketto.hupont.hu/

zsuzsannamama.hupont.hu

50. Tundy eladó dolgai!

► SAJÁT OLCSÓ TERMÉKEIM! :) Nézzetek szét hátha valami megtetszik!!!!

tundycuccai.hupont.hu

51. ÜZEMANYAGSZIVATTYÚ/AC PUMPA - MaTi-CaR Alkatrészek Miskolcon...

► ÚJ AC PUMPÁK-ÜZEMANYGASZIVATTYÚK: Audi BMW Chevrolet Citroen Dacia Daewoo Fiat Ford Honda Hyundai Isuzu Iveco Kia Lanci Mazda Mercedes Mitsubishi Nissan Opel Peugeot Renault Saab Seat Skoda Suzuki Toyota Volvo VW Típusokhoz elérhető áron...Miskolcon

acpumpauzemanyagszivattyu.hupont.hu

52. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!

► át ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.

egeszsegital.hupont.hu

53. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!

► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.

autoszallitaskulfold.hupont.hu

54. MaTi-CaR ALKATRÉSZEK ELÉRHETŐ ÁRON MISKOLCON....

► Új, utángyártott, és gyári alkatrészek elérhető áron Miskolcon. Minden autótípushoz: ALFA/AUDI/BMW/CITROEN/CHEVROLET/DAEWOO/FIAT/FORD/HONDA/KIA/LANCIA/LEXUS/MAZDA/MITSUBISHI/NISSAN/PEUGEOT/RENAULT/SAAB/SEAT/SKODA/VW alkatrészek elérhető áron..

alkatreszekmindenautohoz.hupont.hu

55. Jóban-Rosszban

► Minden ami Jóban-Rosszban!

jobanesrosszban.hupont.hu

56. DISZAMÉ Bt. Divat, Szabóság, Méterárú

► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.

diszame.hupont.hu

57. Noble Trade 2004 Kft.

► Mérlegen az értékállóság

nobletradekft.hupont.hu

58. •~¤iđέzεтεк¤~•

► rossz kedved van? - világ ki . zene be . nutella a kezedbe .:)

idezetekgondolatok.hupont.hu

59. Faragott magok

► magokba zárt álmok / Hegedűs Zsuzsanna pengéjéből

faragottmagok.hupont.hu

60. HASZNÁLTAUTÓ FELVÁSÁRLÁS- RONCSAUTÓ FELVÁSÁRLÁS

► Tel:0620/4479911

autofelvasarlas-budapest.hupont.hu

61. Ichigo and Rukia fanfiction

► Üdvözöllek látogató!Egy IchiRuki oldalra tévedtél.Ha gondolod nézz körbe ezen az egyszerű honlapon,melyen a fanficeim publikálom. :)

ichigoandrukia.hupont.hu

62. GIGMANIADIO

► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.

gifmaniadio.hupont.hu

63. Móricz Zsigmond élete

► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.

maci-cica.hupont.hu

64. The Chesee Club Tribe

► Ez a weboldal arra szolgál, hogy bemutassam a transformice játékot, és a benne lévő törzsemet.

the-chesee-club.hupont.hu

65. DeathKillerClan

► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.

dkc.hupont.hu

66. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!

► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.

bfp.hupont.hu

67. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!

► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.

kohanblanka.hupont.hu

68. Ide írhatod a honlap főcímét, ami legfeljebb 75 karakter lehet!

► Ide írhatod maximum 250 karakter hosszúságban a honlap leírását ill. szlogenjét. A leírás fontos a weboldal látogatottá tételében, ezért érdemes jól megszövegezni.

emmacleorikki.hupont.hu

69. díszdoboz, díszdoboz készítés,ajándék cégeknek,papírdoboz,

► Sokféle formájú-alakú doboz/ hatszög, nyolcszög, ovális, kerek, tégla, kocka/ egymásba tehető méretek. Egyedi tárgyakhoz méretre készült dobozok, ha nincs ötlete mit tegyen bele abban is segítek!Ajándék-dobozok, cégeknek ajándékötletek .Papírdobozok

diszdoboz.hupont.hu

70. Címlapon a Chicagoz! Az együttes befutásra készen!

► Hírek

chicagoz.hupont.hu

71. angelbari és a gondolatok

► ...beszélgetünk, halk zene mellett...

angelbari.hupont.hu

72. BIOBOLT és CSOKI SZOLÁRIUM

► Hallota már ezt a mondást? "Gyógyíthatatlan betegség nincs csak gyógyíthatatlan ember!" Mi eben a szellemben várjuk kedves Vendégeinket.

gyogynoveny.hupont.hu

73. afifa.hu

► Az Albatros Party Service azzal a nem titkolt céllal alakult, hogy a hazai Catering piac meghatározó szereplője legyen, és egy fiatalos, egyedi, jól beazonosítható stílust alakítson ki.

afifa.hupont.hu

74. Divat, ékszer

► Diktáld te a divatot!! Márkás napszemüvegek , Gyönyörű ezüst ékszerek, órák, alkalmi ruhák széles választéka. Jelenleg folyamatos feltöltés alatt.

diktaldadivatot.hupont.hu

75. Dragon ball & Bleach

► Db és Bleach-es cuccok és még sok más

db-bleach.hupont.hu



Weblap látogatottság számláló:

Mai: 20
Tegnapi: 11
Heti: 31
Havi: 97
Össz.: 113 057

Látogatottság növelés
Oldal: SPENÓTÓS RECEPTEK
TARTÓS FOGYÁS MINDENKINEK! - © 2008 - 2026 - fogyi.hupont.hu

A HuPont.hu jelszava az, hogy itt a honlapkészítés ingyen van! Honlapkészítés Ingyen

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat

X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »